La biotina es una de las vitaminas del complejo B y una gran aliada de tu belleza, sobre todo en lo que se refiere a cuidados del cabello y uñas. La salud del cabello está muy afectada por problemas nerviosos, la contaminación y los productos químico que utilizamos. Un estado de ansiedad muy elevado puede llegar a producir el encanecimiento del cabello o provocar su caída. Cuando no tenemos suficiente biotina en el cuerpo, nuestro cabello se muestra frágil, con más probabilidades de calvicie y con una falta de crecimiento considerable.