Automasaje facial

Con ponernos la crema no es suficiente. Hay que acompañar el producto con los movimientos adecuados para que, además de penetrar en la piel y brindarle todos sus beneficios, reciba un toque extra de firmeza.

Pero, ¿Para qué sirve un masaje facial?

Podemos convertir el masaje facial en una práctica diaria para ir notando todos sus beneficios. Los efectos inmediatos que notamos son la reducción de los niveles de estrés en nuestro cuerpo, nos ayuda a descansar y se nos ve más luminosos. A medio largo plazo se aprecia la mejora de la hidratación profunda de la dermis, afina las líneas de expresión y evita las arrugas prematuras.

Otros de los beneficios que tiene este tipo de masaje facial es un aumento de la circulación de los tejidos, en especial el capilar. También contribuyen a relajar los tejidos de los músculos faciales.

Disposiciones generales

• Antes de empezar, es preciso lavarse las manos y el rostro en profundidad.
• Después de limpiar, es preciso calentar la musculatura mediante una gesticulación exagerada durante un minuto.
• Frotamos las manos con la esencia que hayamos elegido para el masaje y a continuación lo repartimos por la frente, la barbilla, el cuello y las mejillas.

Movimientos de la frente

• Para destensar la frente y las sienes, podemos realizar 5 pequeños círculos, partiendo de la base de la frente, próximos al cuero cabelludo.
• A continuación, podemos dibujar unas 5 líneas horizontales del centro hacia fuera.
• Luego, realizamos el mismo movimiento en vertical.
• Para relajar el entrecejo, podemos situar el dedo índice en él y realizar unos movimientos circulares para que la zona se mueva y podamos favorecer la circulación de la sangre.

Las sienes

Desde la barbilla, deslizamos los dedos hasta las sienes por los laterales del rostro y a partir de aquí hacemos masajes circulares en la zona.

Los ojos

• Con la punta de los dedos repasa la curvatura de las cejas del inicio hasta los extremos.
• Dar toquecitos alrededor de los ojos con las yemas de los dedos.
• Para rebajar la hinchazón del contorno de ojos, podemos realizar círculos suaves, ejerciendo una presión leve empezando por la parte interna del ojo próxima a la nariz hacia la parte externa.

Mejillas y pómulos

• Situamos los dedos en las mejillas sobre la altura de la nariz y hacemos resbalar los dedos hacia el exterior.

Boca

• Poner los dedos índice sobre las comisuras. Tiramos hacia fuera y, a continuación, realizamos masajes circulares de dentro a fuera.

Cuello

• Realizamos pequeños toques con las yemas de los dedos para recrear un efecto lluvia.
• Estiramos el cuello haciendo movimientos ascendentes por medio del masaje y los pellizcos para eliminar la papada.

Tiempo ideal de un automasaje

No necesitamos invertir una gran cantidad de tiempo para regalarnos unos momentos de bienestar. Unos 10 minutos serán suficientes para notar sus beneficios en todo su esplendor.