¡Ha llegado el verano!

Sol, playa, arena ...

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Las temperaturas veraniegas se mantendrán en todo el país durante los próximos días, según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), y son muchos los españoles, adultos y niños, que aprovecharán las próximas horas para ir a la playa o a la piscina. Para sobrellevar las altas temperaturas, médicos y dermatólogos aconsejan a la población seguir una serie de medidas básicas de protección.

La primera consiste en buscar zonas de sombra y evitar la exposición excesiva durante las horas centrales del día. Los dermatólogos coinciden en que hay que evitar el sol del mediodía (entre las 12.00 y las 16.00 horas), además de refrescarse e hidratarse con frecuencia, especialmente en el caso de los niños.

En segundo lugar, es importante utilizar ropa adecuada: sombreros, gorras o pañuelos para evitar la exposición solar directa sobre la cabeza y gafas de sol para proteger los ojos de los rayos solares.

Fotoprotectores y protectores labiales

Finalmente, utilizar fotoprotectores y protectores labiales. Para obtener un resultado óptimo de la utilización de un fotoprotector, es necesario que la primera aplicación se realice sobre la piel seca media hora antes de salir de casa, nunca en la playa o en la piscina. Es importante no escatimar la cantidad y renovar la protección solar cada dos horas, además de aplicarla aunque esté nublado.

En el caso de las pieles más “pequeñas”, dermatólogos y pediatras desaconsejan exponer al sol a bebés menores de seis meses, ya que su piel es más delgada y vulnerable que la de un adulto. Los padres y cuidadores deben recordar que las cremas solares deben usarse con precaución y aplicarse sólo en determinadas zonas del cuerpo de los niños hasta que éstos cumplan los dos años.

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