¡Abrázame!

¡Abrázame!

Algunos expertos recomiendan cuatro abrazos diarios para vivir bien. Cuando abrazamos o nos abrazan los órganos de nuestro sistema se activan: el corazón, el cerebro, lo sensores de nuestra piel y nuestro sistema endocrino. Está demostrado que abrazar reduce la segregación de cortisol, una hormona que se produce en el organismo en situaciones de estrés.

abrazo chicas amigas

Los abrazos no entienden de edad y todos los tipos de abrazos sirven: el de los amigos, el padre, la madre, incluso el de un desconocido. Sobre los abrazos a desconocidos, en 2004 empezó en Australia una iniciativa llamada Free Hugs (abrazos gratis), que consiste en ofrecer abrazos a desconocidos con el afán de regalar afecto en un mundo globalizado donde reina la desconfianza, los prejuicios y los problemas.

Los expertos señalan que los abrazos están indicados especialmente para aquellos que padecen desórdenes emocionales. Esto es interesante, teniendo en cuenta que en España, el 15% de la población padece depresión.

Si alguien te pide que le abraces, házlo. Abracémonos y seamos felices.

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