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La importancia de hidratarse en los meses de calor

La importancia de hidratarse en los meses de calor

Lunes, 03 de Septiembre de 2018.

El cuerpo humano está compuesto aproximadamente por un 60% de agua. El agua tiene una función muy importante y es la de regular la temperatura del cuerpo. Con las altas temperaturas se incrementa la pérdida de agua por el sudor y podemos deshidratarnos. Descuidar la hidratación de nuestro cuerpo puede ocasionar que disminuya su rendimiento. El cuerpo cuando está deshidratado presenta algunos síntomas que no podemos pasar por alto: sed, dolor de cabeza, mareos, cansancio, falta de concentración, reducción de los reflejos, etc. Si no nos hidratamos estos síntomas pueden empeorar, de ahí la importancia de hidratarse. Los niños y los adultos mayores de 65 años son los más vulnerables a sufrir deshidratación y hay que prestar atención al consumo de agua que realizan. Consumir agua y frutas de temporada son algunas de las formas de aumentar la hidratación del cuerpo. Así que estar hidratado es una de las prioridades durante los meses de calor. ¡Sigue leyendo para saber cómo hidratar tu cuerpo por dentro y por fuera!

Sol, piel y productos solares

Sol, piel y productos solares

Viernes, 29 de Junio de 2018.

El sol estimula la síntesis de vitamina D, que previene el raquitismo y la osteoporosis, a parte de tener otros efectos sobre la modulación del crecimiento celular, la inflamación y la inmunidad. Produce vasodilatación, por lo que reduce la tensión arterial y favorece la circulación sanguínea periférica. A parte de sus efectos positivos hay que tomar precauciones y tener en cuenta que nuestra piel debe estar protegida ante las radiaciones solares. Por eso debemos saber qué tipo de fototipo tenemos, conocer los tipos de productos solares existentes y seguir ciertas recomendaciones que resultarán de gran ayuda. ¡Todo esto y más te lo contamos a continuación!

Cómo preparar tu neceser de viaje y no morir en el intento

Cómo preparar tu neceser de viaje y no morir en el intento

Miércoles, 02 de Agosto de 2017.

¿Eres capaz de decidir qué cosas viajan contigo en tu neceser sin llevar excesos? Seguro que hay excepciones de quién puede hacerlo, pero otras entran en una disyuntiva al tener que elegir qué producto llevar. Son muchas las variables que se deben tener en cuenta en el momento de organizar el neceser. Una de ellas son las restricciones que tienen las aerolíneas con el equipaje de cabina y los productos prohibidos (tijeras, navajas, pinzas, entre otros) o las cantidades de líquidos permitidas que son de un máximo de 100ml. Lo importante es utilizar productos que sean fáciles de llevar y 100ml es un tamaño ideal.

El cuidado de las piernas en verano

El cuidado de las piernas en verano

Miércoles, 12 de Julio de 2017.

Con la llegada del calor, la sangre circula peor y se acumula en las piernas, aumentando la sensación de pesadez y cansancio. Entre un 70 y un 80% de la población, sobre todo mujeres, sufre de problemas circulatorios en las piernas. La falta de ejercicio, una incorrecta alimentación, obesidad o cambios hormonales también influyen en el estado de las piernas. Para combatir este problema es bueno conocer qué nos puede ir bien. ¡Nosotros te lo contamos!

¿Usas el factor solar adecuado para tu piel?

¿Usas el factor solar adecuado para tu piel?

Lunes, 05 de Junio de 2017.

La llegada del calor trae consigo las ganas de tenderse al sol y conseguir una piel dorada lo antes posible. Hay que tener en cuenta que broncearse de manera inadecuada puede poner en peligro nuestra piel, llegando incluso a provocar cáncer de piel. Por ese motivo es importante conocer los rayos a los que nos debemos proteger: los rayos UVA (ultravioleta A) y los rayos UVB (ultravioleta B). Los diferentes tipos de piel tiene reacciones diversas ante los rayos solares, y cada una de ellas necesita un factor de protección distinto. ¿Quieres saber cuál es el adecuado para ti? ¡Sigue leyendo!

Síndrome posvacacional

Síndrome posvacacional

Martes, 23 de Agosto de 2016.

Las vacaciones están a punto de llegar a su fin o, para algunos, ya han terminado. A finales de agosto y, sobre todo, principios de septiembre la mayoría de trabajadores y/o estudiantes dejan atrás las vacaciones y el tiempo de relajación y ocio para entrar de nuevo en el mundo de los horarios, las rutinas y las obligaciones. Si es tu caso, este post sobre el síndrome posvacacional te interesa.

Operación Bikini modo ON

Operación Bikini modo ON

Jueves, 09 de Junio de 2016.

El verano está a la vuelta de la esquina, las temperaturas escalan progresivamente en los termómetros y la puesta a punto para esta época del año es imprescindible. Los vestidos, los pantalones cortos y, sobre todo, el bañador y/o el bikini pueden convertirse en tus peores enemigos si no te has portado bien durante el año. Para evitar que esto suceda, te proponemos unos consejos para que realices una operación bikini exprés y puedas lucir figurita este verano.

Un 76% de las personas repiten el 'selfie' para quedar bien

Un 76% de las personas repiten el 'selfie' para quedar bien

Jueves, 01 de Octubre de 2015.

Los selfies han entrado a formar parte de nuestra vida diaria, sobre todo en situaciones de ocio y tiempo libre. Según el estudio Let your face do the talking de Allergan, hasta un 76% de los españoles (por encima de la media europea) reconoce que, cuando está con los amigos y se hacen un selfie, los gestos y las expresiones faciales son tan importantes que repiten las fotos poniendo la cámara en diferentes ángulos para salir bien y transmitir una cosa u otra.

Infecciones típicas del verano

Infecciones típicas del verano

Viernes, 06 de Julio de 2018.

El calor, la humedad y la sudoración pueden provocar infecciones de la zona íntima femenina. Para evitarlas, se recomienda seguir una higiene diaria adecuada y no permanecer con el bañador mojado. Las infecciones del tracto genital femenino son una de las causas más frecuentes de consulta ginecológica. Se sabe que, al menos, un 75% de las mujeres padecerá una infección ginecológica a lo largo de su vida, y que de éstas, hasta el 50% tendrá otra. A continuación, te contamos todo lo que debes saber de las infecciones vaginales para evitarlas este verano. ¡No te lo pierdas!

Presume de pies después del verano

Presume de pies después del verano

Miércoles, 30 de Agosto de 2017.

Tras la época estival es posible que notemos nuestros pies ásperos, con durezas…y esto se debe a la arena, por llevar un calzado como las sandalias o chanclas, el calor y la falta de hidratación, entre otros factores. Os dejamos con unos consejos que os ayudaran a lucir unos pies bonitos después del verano. ¡No os los perdáis!

¡Stop! a las picaduras de mosquitos

¡Stop! a las picaduras de mosquitos

Miércoles, 19 de Julio de 2017.

Una escena que se repite día tras día en verano es la presencia de mosquitos, tanto en casa como en la calle, sobre todo a partir de las 20h cuando empieza a anochecer. De repente, un molesto zumbido empieza a aparecer y acaba convirtiéndose en una autentica pesadilla. Para ahuyentarlo no dejamos de hacer aspavientos y a pesar de ello, nos pican. Otras veces lo que conseguimos es que entren en casa, pasando a ser sus víctimas durante la noche. Desde iDermo te damos consejos útiles para que los mosquitos no acaben con tu paciencia.

Conceptos que debes saber sobre la protección solar

Conceptos que debes saber sobre la protección solar

Lunes, 19 de Junio de 2017.

Llega el momento de ir a comprar a la farmacia, perfumería o supermercado el producto adecuado para protegernos del sol y, ¿qué suele pasar? que la información que aparece en las etiquetas no solemos entenderlas del todo bien. Siempre suele haber alguna palabra que se nos escapa. Por ello, hemos pensado en elaborar una guía con los conceptos que, normalmente, aparecen en los protectores solares. Así, cuando tengas que elegir un producto u otro puedas saber perfectamente qué indica.

Di adiós a los excesos de verano

Di adiós a los excesos de verano

Lunes, 29 de Agosto de 2016.

Al terminar el verano, tod@s (o, al menos, la gran mayoría) llegamos de las vacaciones con algunos kilitos de más. Es inevitable: los chiringuitos, las tapas o paellitas, el picoteo en alguna terraza, la cervecita, las barbacoas y comidas con amigos y/o familia… Por eso, con la vuelta a la rutina, debes ponerte firme y no eludir tu cita con el proceso ‘detox’. Te dejamos algunas claves para deshacerte de esos excesos veraniegos.

Protección solar para niños

Protección solar para niños

Jueves, 04 de Agosto de 2016.

Desde iDermo insistimos y recalcamos la necesidad de tomar medidas y precauciones para no sufrir ningún riesgo al exponernos al sol. En este sentido, proteger la piel adulta es importantísimo, pero hacerlo con la de los niños es fundamental. En este post encontrarás consejos para que los más pequeños puedan disfrutar del sol sin ningún riesgo.

Tipología de selfies

Tipología de selfies

Lunes, 15 de Febrero de 2016.

Las mujeres son las usuarias que más selfies se hacen al cabo del día. Existe una amplia variedad de perfiles, siendo el más activo el de la mujer entre 25 y 35 años. Aquí el welfie es la tipología más utilizada: consiste en retratarse mientras se practica ejercicio en espacios públicos, running, gimansios...

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Datos iDermo

Productos Productos: 2.958
Productos visitados Productos visitados: 7.945.474
Laboratorios Laboratorios: 76
Marcas Marcas: 205
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