Cómo evitar las estrías durante el embarazo

El embarazo es uno de los procesos más bonitos por el que puede pasar una mujer. Durante la gestación, el organismo de la mujer experimenta grandes cambios fisiológicos y hormonales que afectan a casi todas las partes de su cuerpo, y también a su piel. En la mayoría de los casos, la piel no tiene la elasticidad suficiente para adaptarse a las diferentes medidas, y como consecuencia, aparecen las estrías. En el blog de esta semana te contamos cómo puedes hacer frente a las estrías desde el momento en que sepas que estás embarazada.

La piel tiene una gran capacidad para distenderse y puede estirarse hasta diez veces durante el embarazo. Por este dato, la piel debe estar hidratada para que al estirarse sus fibras no se rompan. Las estrías se producen cuando las fibras elásticas de la dermis se rompen dejando una cicatriz en forma de líneas blanquecinas o rojas. En el abdomen suele ser la zona donde se presentan con mayor frecuencia pero también son comunes en muslos, caderas y pechos.

¿Qué se puede hacer para prevenir las estrías?

No se puede intervenir en los cambios físicos naturales y hormonales que experimenta el cuerpo durante el embarazo, pero si se pueden seguir unas recomendaciones para ayudar a prevenir las estrías, o al menos reducir su aparición.

- Hidratar la piel. Con mucha constancia aplicar cremas hidratantes, mínimo, dos veces al día. Se debe usar una crema especial para embarazadas. Las cremas reductoras no son muy recomendadas, por ello, es mejor buscar cremas anti estrías especiales para el embarazo. Otra buena manera de hidratar la piel es bebiendo mucho agua todos los días.

- Control del peso. Un excesivo aumento de peso incrementa las posibilidades de que la piel se estire y produzca roturas en la dermis. Por tanto, es importante controlar el peso y no engordar más del peso recomendado.

- Practicar ejercicio. Mantenerse en forma durante el embarazo ayuda a tener musculatura, algo clave a la hora de evitar pequeñas roturas de la piel. Eso si, se recomienda hacer cualquier ejercicio que se adapta a una embarazada.

Cremas anti estrías

Bien sea para prevenir o tratar las estrías se necesita una crema que hidrate, restaure y revitalice la piel para favorecer su elasticidad. Así, en el momento de comprar una crema anti estrías hay que fijarse que entre sus ingredientes se encuentren: aceite de argán, aloe vera, aceites de yoyoba y borraja, aceite de mosqueta y vitamina E. Todos estos componentes contiene efectos reparadores de la piel.

Además, las cremas anti estrías por las sustancias que presentan favorecen la formación de fibras elásticas y de colágeno. Para un efecto más efectivo, hay que aplicar la crema dos veces al día, por la mañana y por la noche, para que la piel se mantenga hidratada todo el día. Por medio de masajes circulares se estimula la circulación y se penetran mejor todos los activos que ofrecen.