Automassagem facial

Aplicar o creme não é suficiente. É necessário acompanhar o produto com os movimentos adequados para que, além de penetrar na pele e oferecer todos os seus benefícios, receba um toque extra de firmeza.

Pero, ¿Mas para que serve uma massagem facial?

Podemos transformar a massagem facial numa prática diária para perceber todos os seus benefícios. Os efeitos imediatos que notamos são a redução dos níveis de "stress" no nosso corpo, que nos ajuda a descansar e a ficar mais luminosos. A médio e longo prazo, melhora a hidratação profunda da derme, refina as linhas de expressão e evita rugas prematuras.

Outro dos benefícios deste tipo de massagem facial é um aumento da circulação de tecidos, especialmente o capilar. Também ajuda a relaxar os tecidos dos músculos faciais.

Disposições gerais

• Antes de começar, lave bem as mãos e o rosto.
• Após a limpeza, a musculatura deve ser aquecida por gesticulação exagerada durante um minuto.
• Esfregue as mãos com a essência que escolhemos para a massagem e depois espalhe-a sobre a testa, queixo, pescoço e bochechas.

Movimentos da testa

• Para soltar a testa e as têmporas, podemos fazer 5 pequenos círculos, a partir da base da testa, perto do couro cabeludo.
• Em seguida, podemos desenhar cerca de 5 linhas horizontais do centro para o exterior.
• Depois fazemos o mesmo movimento verticalmente.
• Para relaxar o espaço entre as sobrancelhas, podemos colocar o dedo indicador sobre o mesmo e fazer alguns movimentos circulares para que a área se movimente e possamos favorecer a circulação sanguínea.

Os templos

Do queixo, deslizamos os dedos para as têmporas nos lados da face e daqui fazemos massagens circulares na região.

Os olhos

• Com a ponta dos dedos, reveja a curvatura das sobrancelhas do início ao fim.
• Toque à volta dos olhos com a ponta dos dedos.
• Para reduzir o inchaço à volta dos olhos, podemos fazer círculos suaves, exercendo uma ligeira pressão a partir da parte interior do olho, junto ao nariz, para a parte exterior.

Bochechas e maçãs do rosto

• Coloque os dedos nas bochechas acima da altura do nariz e deslize os dedos para fora.

Boca

• Colocar os dedos indicadores sobre os cantos. Retirar e, de seguida, fazer massagens circulares de dentro para fora.

Pescoço

• Fazemos pequenos toques com as pontas dos dedos para recriar um efeito de chuva.
• Estique o pescoço, fazendo movimentos ascendentes através de massagem e beliscões para eliminar a papada.

Tempo ideal para uma automassagem

Não precisamos de investir muito tempo para nos dar alguns momentos de bem-estar. Cerca de 10 minutos serão suficientes para sentir os seus benefícios em todo o seu esplendor.